Ученые: физические нагрузки улучшают зрение

0
141

Специалисты выяснили, что спорт помогает сохранить хорошее зрение.

Ученые из Калифорнийского университета провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы, большую часть времени проводящие за компьютером. Им было предложено выбрать из трех видов спорта: плаванье, бег и езда на велосипеде и проследить, как физически нагрузки влияют на восстановление зрения и мозговую активность.

Специалисты не зря обратили внимания на связь между отсутствием спортивной нагрузки и ухудшением зрения. Ведь в наш век инновационных технологий люди все меньше уделяют внимания физической активности и живому общению, и все больше времени проводят со своими смартфонами и компьютерами. Ученые подчеркивают, что мы просто забыли о том, что при работе с компьютерами нам необходимо устраивать отдых и тренировать глаза, иначе в скором времени подобный образ жизни может иметь негативные последствия. Также исследователи обращают внимания, что занятия спортом способны увеличить метаболизм в организме и поспособствовать его скорейшему восстановлению.

После тщательного исследования, ученые сравнили результаты сетчатки глаза, сделанные до эксперимента и после, и выявили, что после продолжительного периода занятий спортом, сетчатка увеличила свою плотность и на 20% ускорила восстановление свое оболочки.

Источник