5 полезных привычек, которые позволят тебе избавиться от целлюлита

0
142

В отпуске так много возможностей для движения, приятных прогулок с друзьями и вкусной, полезной еды!

Пора заводить новые привычки, которые не только сделают твою жизнь приятнее, но и избавят от ненавистных впадинок и бугорков на коже.

1. Пей воду комнатной температуры.

Как ты думаешь, почему в организме задерживается жидкость и формируется целлюлит? Одна из самых распространенных причин — это банальный недостаток воды. Когда организму не хватает жидкости, он старается изо всех сил сохранить то, что есть. А значит, первое, что нужно сделать, — пить не меньше 2 литров негазированной воды в день. Причем даже в жаркую погоду выбирай воду не из холодильника, а комнатной температуры или даже чуть теплее. Холодные напитки тормозят пищеварение, а теплые, наоборот, стимулируют.

2. Встречаешься с подругами? Отправляйся не в кафе, а в парк.

Как обычно проходят твои встречи с подругами? Вы встречаетесь в кафе, заказываете салат и зеленый чай, собираясь держать себя в руках. Но за чаем следует пара коктейлей, а за салатом — пицца, а может быть, еще и десерт. Пора менять привычки! Назначай встречи с подругами в парках — погуляйте, покатайтесь на роликах, возьмите напрокат велосипеды. Это полезно и для фигуры, и для настроения.

Чтобы наладить микроциркуляцию и работу лимфатической системы, достаточно всего 30 минут физической нагрузки в день. И ты очень скоро заметишь, что кожа стала ровнее.

3. Хочешь сладкого? Выбирай фрукты и ягоды.

На прилавках так много свежих ягод и фруктов, которые не только обладают сладким вкусом, но и содержат множество питательных веществ и клетчатки. Откажись от тортиков и пирожных — в них полно быстрых углеводов, которые провоцируют развитие целлюлита.

4. Высыпайся!

Старайся рационально планировать свой день и спать не меньше 7−8 часов в сутки. По статистике, те, кто не выспался накануне, стараются компенсировать недостаток энергии при помощи жирной и сладкой пищи, в среднем потребляя больше, чем обычно. А если чувствуешь, что сил совсем нет, прими контрастный душ. Во‑первых, это тебя взбодрит лучше любой шоколадки. Во‑вторых, он поможет нормализовать лимфатический отток, а значит, уменьшить проявления целлюлита.

5. Начни утро с приятного ритуала.

Проще всего справиться с целлюлитом на начальной стадии. Как только ты обнаружила на коже бугорки и впадинки, начинай пользоваться современными средствами — например, антицеллюлитным косметическим комплексом EVEN LAB.

EVEN LAB — антицеллюлитный косметический комплекс, созданный в России

1-й этап — пластырь прикрепляется к проблемной зоне.

Благодаря особому составу (главным действующим веществам: экстракту стручкового перца и кофеину) пластырь стимулирует выработку тепла и запускает естественный механизм расщепления жиров в жировых клетках. Что в свою очередь:

-активизирует кровообращение в проблемной зоне;
-уменьшает жировую ткань.

2-й этап — салфетка EVEN LAB закрепляет результат после действия пластыря. Кожа увлажняется и выравнивается благодаря гидропунтилу, Д-Пантенолу, экстракту овса и витамину Е.

«МИКРОЛАБОРАТОРИЯ НА КОЖЕ» EVEN LAB ЗАПУСКАЕТ ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПРОЦЕСС УСТРАНЕНИЯ (СГЛАЖИВАНИЯ) «БУГОРКОВ» И «ВПАДИНОК».

Выпускается в двух видах — для нормальной и для чувствительной кожи.

Рекомендованный курс — 15 процедур.

107023, Москва, Барабанный пер., 3. Тел.: (495)792−53−28. info@veropharm.ru

VEREVL170495 от 16.06.2017

Автор статьи Вероника Чурсина

Источник